Salate

Rote Bete-Salat mit Orangen



Für 4 Portionen

Zutaten

  • 2 Rote Bete (250 g)
  • Salz
  • 3 Stangen Staudensellerie (200 g)
  • 3 Orangen (unbehandelt)
  • 30 ml Weißweinessig
  • Pfeffer
  • 80 ml Distelöl
  • 2 EL Schnittlauch (feine Röllchen)
  • Die Rote Bete je nach Größe 30-45 Minuten in Salzwasser garen, abgießen, etwas abkühlen lassen, mit Handschuhen schälen und in Scheiben schneiden. Den Staudensellerie putzen, in 4 cm lange Stifte schneiden, 1/2 Minute in Salzwasser blanchieren, abschrecken und abtropfen lassen. Von 1/2 Orange die Schale abreiben. Aus allen Orangen die Filets herauslösen.

    Für die Sauce den Weißweinessig mit Salz und Pfeffer verrühren. Das Öl zugießen. Orangenschale und Schnittlauchröllchen unterziehen.

    Rote Bete, Staudensellerie und Orangen in einer flachen Schale mischen, mit der Sauce begießen und vor dem Servieren etwas durchziehen lassen.

    Stichworte

    Einfach, Raffiniert, Rote-Bete

    Zubereitungszeit:

    1 Stunde

    269 kcal

    1124 kJoule

    Eiweiß

    3 Gramm

    Fett

    20 Gramm

    Kohlenhydrate

    70 Gramm

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