Salate

Tomaten-Paprika-Salat



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 800 g Tomaten
  • 2 rote Paprikaschoten
  • 1 rote Zwiebel
  • 2 EL Kapern
  • 50 g schwarzen Oliven
  • 1 Bd. Basilikum
  • 6 EL Olivenöl
  • 3 EL weißem Balsamico
  • Salz, Pfeffer
  • Zucker
  • 2 EL Zitronensaft
  • Tomaten abbrausen und in Spalten schneiden, dabei Stielansätze entfernen. Paprikaschoten putzen, abbrausen, in feine Streifen schneiden. Zwiebel abziehen, hacken. Alles mit Kapern und Oliven ohne Stein mischen. Anschließend Basilikum abbrausen, trocken schütteln und hacken, unterheben. Aus Olivenöl, Balsamico, Salz, Pfeffer, Zucker und Zitronensaft ein Dressing rühren und mit dem Salat vermengen.

    Stichworte

    Zubereitung

    ca. 20 Min.

    285 kcal

    Eiweiß

    4 Gramm

    Fett

    24 Gramm

    Kohlenhydrate

    14 Gramm

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