Eintöpfe, Aufläufe, Gratins

Gaisburger Marsch



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1.2 kg Tafelspitz
  • 1.5 l Fleischbrühe
  • 2 Lorbeerblätter
  • 1 TL Wacholderbeeren
  • 1 TL Pfefferkörner
  • 500 g Kartoffeln
  • 500 g Möhren
  • 300 g grüne Bohnen
  • Salz, Pfeffer aus der Mühle
  • 1 Prise Muskat
  • 600 g bissfest gegarte Spätzle
  • Den Tafelspitz abbrausen und trockentupfen. Die Fleischbrühe in einem Topf zum Kochen bringen, Lorbeerblätter, Wacholderbeeren und Pfefferkörner mit dem Tafelspitz in die Brühe geben und das Ganze bei mäßiger Hitze 60 Min. köcheln lassen. Inzwischen Kartoffeln und Möhren schälen und in mundgerechte Würfel schneiden. Bohnen verlesen, waschen und halbieren oder vierteln. Gemüse in den Eintopf geben, mit Salz, Pfeffer sowie Muskat würzen und weitere 30 Min. mitgaren. Zum Schluss die gegarten Spätzle in den Eintopf geben und erhitzen. Das Fleisch herausnehmen und in Scheiben oder Würfel schneiden. Den Eintopf nochmals nachwürzen, dann mit dem Fleisch auf tiefen Tellern verteilen. Petersilie abbrausen, trockenschütteln und hacken. Eintopf damit bestreuen und servieren.

    Stichworte

    Eintopf

    Zubereitungszeit: ca.

    30 Minuten

    700 kcal

    Eiweiß

    89 Gramm

    Fett

    18 Gramm

    Kohlenhydrate

    42 Gramm

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