Salate

Reissalat mit Cipollatas



Für 4 Personen

Zutaten

  • 250 g Langkornreis (z. B. Parboiled)
  • Salzwasser, siedend
  • 1 Bio-Zitrone
  • 3 EL Rapsöl
  • 1/2 TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • 1 Bd. Zitronenmelisse
  • 250 g Stachelbeeren
  • 1 rote Zwiebel
  • 12 Cipollatas
  • 1 EL Olivenöl
  • Reis im Salzwasser ca. 20 Min. weich kochen, kalt abspülen, abtropfen. Zitronenschale abreiben, Saft auspressen, mit dem Öl verrühren, würzen, mit dem Reis mischen. Zitronenmelisse grob schneiden, beigeben, mischen. Stachelbeeren halbieren, Zwiebel in Streifen schneiden. Cipollatas im heißen Öl beidseitig je ca. 2 Min. braten. Stachelbeeren und Zwiebel beigeben, kurz mitbraten, auf dem Reis verteilen.

    Hinweis: Cipollata ist eine kleine Kalbsbratwurst nach einem Ostschweizer Rezept.

    Stichworte

    Zubereitungszeit:

    30 Minuten

    573 kcal

    Eiweiß

    15 Gramm

    Fett

    30 Gramm

    Kohlenhydrate

    59 Gramm

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