Eierspeisen

Omelett mit Pfifferlingen



Für 2 Personen:

Zutaten

  • 2 Eier
  • 5 EL Mineralwasser
  • 100 ml Milch
  • 100 g dunkles Weizenmehl (Type 1050)
  • 1/2 TL Backpulver
  • Salz, weißer Pfeffer
  • 200-300 g Pfifferlinge
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 3-4 Stiele Petersilie
  • 2 TL Butter/Margarine
  • Eier trennen. Eigelb, Mineralwasser, Milch, Mehl, Backpulver und 1 Prise Salz glatt rühren. Teig ca. 10 Minuten quellen lassen. Pilze putzen, evtl. waschen und mit Küchenpapier trockentupfen. Zwiebel schälen, fein würfeln. Petersilie waschen und grob hacken. Eiweiß und 1 Prise Salz steif schlagen. Unter den Teig heben. 1 TL Fett in einer Pfanne (ca. 20 cm O) erhitzen. Zwiebel und Pilze darin 2-3 Minuten kräftig anbraten, würzen. Etwa 2/3 der Pilz-Mischung herausnehmen. Hälfte Teig über die Pilze in der Pfanne verteilen. Bei mittlerer Hitze pro Seite 2-3 Minuten goldbraun backen. Warm stellen, 1 TL Fett in der Pfanne erhitzen. 1/3 Pilze und Rest Teig hineingeben und ebenso backen. Mit den übrigen Pilzen und Petersilie bestreuen. Getränk: kühles Bier.

    Stichworte

    Hauptgericht, Omelett, Pilz

    Zubereitungszeit

    ca. 30 Min.

    360 kcal

    1510 kJoule

    Eiweiß

    17 Gramm

    Fett

    14 Gramm

    Kohlenhydrate

    40 Gramm

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