Mehlspeisen, Nudeln

Tomaten-Spaghetti mit Scampi



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 750 g Fleischtomaten
  • 1-2 Knoblauchzehen
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 Lorbeerblatt
  • 1-2 Zucchini (ca. 300 g)
  • Salz, schwarzer Pfeffer
  • 1 Bd. Basilikum
  • 500 g Spaghetti
  • 12 rohe Garnelen od. Scampi (ohne Kopf; ca. 250 g)
  • 1-2 EL Zitronensaft
  • Tomaten kreuzweise einritzen und mit kochendem Wasser überbrühen. Tomaten abschrecken und die Haut abziehen. Tomaten vierteln, entkernen und in Stücke schneiden. Knoblauch schälen, in feine Scheiben schneiden.

    1 EL Öl erhitzen. Knoblauch darin andünsten. Tomatenstücke und Lorbeer zufügen. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten köcheln.

    Zucchini putzen, waschen und in sehr feine Scheiben hobeln bzw. schneiden. Nach ca. 10 Minuten in die Tomatensoße geben. Mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken. Basilikum waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, fein schneiden. Basilikum in die Tomatensoße geben.

    Nudeln in reichlich kochen-T dem Salzwasser ca. 10 Minuten garen. Garnelen schälen, Darm entfernen. Garnelen abspülen, abtupfen. In 2 EL heißem Öl pro Seite scharf anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Zitrone würzen. In die Soße geben.

    Spaghetti abgießen und in 1 EL Öl schwenken. Mit der Tomatensoße anrichten und mit Rest Basilikum garnieren. Getränk: kühler Roséwein.

    Stichworte

    Nudel, Scampi, Spaghetti

    Zubereitungszeit

    ca. 1 Std.

    650 kcal

    2730 kJoule

    Eiweiß

    35 Gramm

    Fett

    15 Gramm

    Kohlenhydrate

    90 Gramm

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