Vorspeisen, Suppen

Kürbissuppe mit Mett & Lauch



Für 10-12 Personen

Zutaten

  • 2.5 kg Kürbis
  • 2 Zwiebeln
  • 150 g Möhren
  • 200 g Kartoffeln
  • 1 groß. Stange Porree (Lauch)
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1/2-1 rote Chilischote
  • 600 g Schweinemett
  • 1 EL Öl
  • 1 TL Curry
  • Salz, Pfeffer
  • 2-3 EL Gemüsebrühe (Instant)
  • Zucker
  • evtl. Creme fraîche
  • Kürbis in Spalten schneiden, entkernen, schälen und grob würfeln (ergibt ca. 1,25 kg). Zwiebeln schälen und grob würfeln. Möhren, Kartoffeln und Porree schälen bzw. putzen, waschen. Möhren in Scheiben, Kartoffeln in Würfel und Porree in feine Ringe schneiden. Knoblauch schälen und hacken. Chili waschen, entkernen und klein schneiden.

    Mett in einer Pfanne krümelig anbraten. Herausnehmen. Porree im Bratfett andünsten, herausnehmen, 1 EL Öl in die Pfanne geben. Zwiebeln, Knoblauch und Chili darin andünsten. Curry darüber stäuben und kurz anschwitzen. Möhren, Kartoffeln und Kürbis kurz mitdünsten. 2 1/2 l Wasser angießen und aufkochen. Brühe einrühren und alles zugedeckt ca. 25 Minuten köcheln.

    Gemüse in der Brühe fein pürieren. Mett und Porree in der Suppe erhitzen, abschmecken. Evtl. mit je einem Klecks Creme fraîche anrichten.

    Stichworte

    Kürbis, Suppe

    Zubereitungszeit

    ca. 1 1/4 Std.

    230 kcal

    960 kJoule

    Eiweiß

    11 Gramm

    Fett

    15 Gramm

    Kohlenhydrate

    10 Gramm

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