Eintöpfe, Aufläufe, Gratins

Gemüse-Nudel-Auflauf vom Blech



Für 4 Personen

Zutaten

  • 500 g Spaghetti
  • Salz
  • 400 g gemischte Paprikaschoten
  • 250 g Zucchini
  • 1 Bd. Frühlingszwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 250 g Tomaten
  • 350 g gemischtes Hackfleisch
  • 2 EL Öl
  • 2 EL toskanische Kräuter in Öl (Glas)
  • Pfeffer
  • 4 Eier
  • 300 ml Milch
  • 200 g geriebener Edamer
  • Spaghetti nach Anleitung in Salzwasser garen, in ein Sieb gießen und abtropfen lassen. Paprika waschen, halbieren, entkernen und in Streifen schneiden. Zucchini und Frühlingszwiebeln putzen, abbrausen und in Scheiben bzw. Ringe teilen. Knoblauch schälen, hacken. Tomaten waschen, in Stücke schneiden. Den Ofen auf 200 Grad vorheizen.

    Hackfleisch in 1 EL Öl anbraten. Knoblauch, Gemüsezufügen und 3 Min. mitdünsten. Kräuter unterziehen, mit Salz und Pfeffer würzen.

    Ein Blech mit 1 EL Öl fetten. Die Spaghetti und die Gemüse-Hack-Masse darauf verteilen. Eier mit Milch, Salz, Pfeffer verrühren und darüber geben. Mit Käse bestreuen. 40 Min. backen.

    Stichworte

    Auflauf, Nudel

    Backen

    ca. 40 Min.

    Zubereitung

    ca. 35 Min.

    1100 kcal

    Eiweiß

    55 Gramm

    Fett

    44 Gramm

    Kohlenhydrate

    101 Gramm

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