Salate

Gewürzorangensalat



Zutaten

  • 4 Orangen
  • 4 dl Rotwein oder roter Traubensaft
  • 4 EL Birnendicksaft
  • 4 Kardamomkapseln
  • 1 Sternanis
  • 1 Zimtstange
  • einige Pfefferkörner
  • 100 g Trockenfrüchte
  • 4 EL Mandelstifte
  • 1 EL Birnendicksaft
  • Von den Orangen Boden und Deckel, dann Schale ringsum bis auf das Fruchtfleisch wegschneiden. Fruchtfilets (Schnitze) mit einem scharfen Messer zwischen den weißen Häutchen herausschneiden, Saft auffangen.

    Wein, Birnendicksaft und aufgefangenen Orangensaft aufkochen. Kardamomkapseln, Sternanis, Zimtstange, Pfefferkörner und Trockenfrüchte beigeben, auf ca. 1/4 dl einkochen. Gewürze entfernen.

    Mandelstifte ohne Fett in einer Pfanne rösten, Birnendicksaft beigeben, kurz mitrösten. Orangenfilets auf Tellern anrichten, Trockenfrüchte mit dem Saft darauf verteilen, Mandelstifte darüberstreuen. Dazu passt: Vanilleglace.

    Stichworte

    Beilage

    Vor- und zubereiten:

    ca. 20 Min.

    284 kcal

    Eiweiß

    5 Gramm

    Fett

    6 Gramm

    Kohlenhydrate

    49 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte