Marmeladen, Konfitüren

Vier-Frucht-Konfitüre



Für 4 Gläser ä ca. 350 ml:

Zutaten

  • 1.2 kg gemischte Beeren
  • (z. B. rote und schwarze Johannisbeeren,
  • Erdbeeren, Brombeeren, Himbeeren oder Heidelbeeren)
  • 500 g Sauerkirschen
  • 1 Pkg. (500 g) Diät-Gelier-Fruchtzucker
  • 1 Pkg. (5 g) Zitronensäure
  • Beeren waschen, gut abtropfen lassen und evtl. putzen, 1 kg gemischte Beeren abwiegen.

    Kirschen waschen, putzen und entsteinen. 400 g Kirschen abwiegen. Beeren und Kirschen in einen großen Topf geben. Fruchtzucker und Zitronensäure zugeben und alles gut vermischen.

    Fruchtmasse unter ständigem Rühren bei starker Hitze aufkochen lassen. Dann genau 3 Minuten unter Rühren sprudelnd kochen lassen. Topf vom Herd nehmen und 1 Minute weiterrühren.

    Die Konfitüre sofort randvoll in vorbereitete Twist-off-Gläser füllen. Fest verschließen und umgedreht ca. 15 Minuten abkühlen lassen. Während des Auskühlens evtl. mehrmals umdrehen, damit sich die Früchte gleichmäßig verteilen. Konfitüre kühl und dunkel aufbewahren.

    Stichworte

    Beeren, Diabetes, Konfitüre

    Zubereitungszeit

    ca. 25 Min.

    30 kcal

    120 kJoule

    Eiweiß

    0 Gramm

    Fett

    0 Gramm

    Kohlenhydrate

    7 Gramm

    Broteinheiten

    0

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