Salate

Chili-Gurken-Salat



Für 4 Personen

Zutaten

  • 16 Hähnchenflügel (ca. 1 kg)
  • Salz, Pfeffer
  • Paprikapulver
  • 2 Salatgurken
  • 1 Bd. Schnittlauch
  • 1 Bd. Lauchzwiebeln
  • 1 Chilischote
  • 125 ml Brühe
  • 4 EL Obstessig
  • Backofen auf 220 Grad (Umluft 200 Grad) vorheizen. Hähnchenflügel abbrausen, trockentupfen, salzen und pfeffern. In die geölte Fettpfanne legen und im Ofen ca. 20 Min. backen, dann mit Paprikapulver bestäuben und weitere 10 Min. backen.

    Gurken schälen und in Scheiben schneiden. Schnittlauch abbrausen, trockenschütteln und in Röllchen schneiden. Die Lauchzwiebeln abbrausen und putzen. Chilischote längs halbieren, entkernen, abbrausen und wie die Lauchzwiebeln in dünne Ringe schneiden.

    Brühe mit Obstessig verrühren, Schnittlauch zugeben und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Das Dressing über Gurken, Lauchzwiebeln und Chili träufeln und alles sorgfältig mischen. Gurkensalat mit Hähnchenflügeln anrichten.

    Stichworte

    Gurke, Huhn

    Garen

    ca. 30 Min.

    Vorbereiten

    ca. 15 Min.

    560 kcal

    Eiweiß

    44 Gramm

    Fett

    41 Gramm

    Kohlenhydrate

    5 Gramm

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