Eintöpfe, Aufläufe, Gratins

Bandnudel-Spinat-Gratin



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 250-300 g Bandnudeln
  • Salz, weißer Pfeffer
  • Muskat
  • 750 g Blattspinat
  • 4-5 mittelgroße Tomaten
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 1 EL Öl
  • Fett für die Förmchen
  • 100 g geriebener Gouda
  • Nudeln in kochendem Salzwasser 6-8 Minuten bissfest garen. Spinat putzen, waschen und abtropfen lassen. Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. Nudeln abgießen und abtropfen lassen. Zwiebel schälen und fein würfeln. Öl erhitzen. Zwiebel darin glasig dünsten. Spinat zufügen und zusammenfallen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Nudeln in vier kleine oder eine große gefettete Auflaufform füllen. Tomaten und Spinat darauf verteilen, mit Pfeffer und wenig Salz würzen. Mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 20 Minuten überbacken.

    Stichworte

    Gratin, Spinat

    Zubereitungszeit

    ca. 45 Min.

    390 kcal

    1630 kJoule

    Eiweiß

    23 Gramm

    Fett

    12 Gramm

    Kohlenhydrate

    45 Gramm

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