Saucen, Marinaden

Würzige Olivencreme



Für 500 g

Zutaten

  • 5 Sardellenfilets in Öl (Dose)
  • 3 Knoblauchzehen
  • 300 g schwarze Oliven ohne Stein
  • 50 g Thunfisch, naturell (Dose)
  • Thymian
  • 50 g Kapern (Glas)
  • 6 EL Öl
  • Salz, Pfeffer
  • Sardellen abbrausen, hacken. Knoblauch abziehen, grob hacken und mit Sardellen, Oliven, Thunfisch, 1 TL geh. Thymian sowie Kapern pürieren. Öl unterrühren. Olivencreme (Tapenade) mit Salz und Pfeffer abschmecken. Im Kühlschrank ca. 2-3 Wochen haltbar.

    Stichworte

    Olive, Soße

    Zubereitungszeit

    ca. 15 Min.

    170 kcal

    Eiweiß

    2 Gramm

    Fett

    17 Gramm

    Kohlenhydrate

    3 Gramm

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