Salate

Blattsalat mit Nuss-Vinaigrette



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 100 g Feldsalat
  • 1/2 Salat (z. B. Eichblatt)
  • 2-3 EL Limetten-, Zitronensaft oder Balsamico-Essig
  • Salz, Pfeffer
  • etwas Zucker
  • 1 klein. Zwiebel
  • 1-2 EL Haselnusskerne
  • 2-3 EL Öl
  • evtl. Limettenfilets zum Garnieren
  • Salate putzen, waschen und abtropfen lassen. Evtl. in mundgerechte Stücke zupfen.

    Limettensaft oder Essig mit Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. Zwiebel schälen, fein würfeln. Nüsse hacken. Alles unterrühren. Öl darunter schlagen. Locker mit dem Salat mischen. Anrichten, evtl. mit Limettenfilets garnieren.

    Stichworte

    Blattsalat

    Zubereitungszeit

    ca. 20 Min.

    70 kcal

    290 kJoule

    Eiweiß

    1 Gramm

    Fett

    7 Gramm

    Kohlenhydrate

    1 Gramm

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