Vorspeisen, Suppen

Reissuppe mit Zucchini



Für 8 Personen

Zutaten

  • 150 g Parboiled-Langkornreis
  • Salz
  • 150 g Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 40 ml Olivenöl
  • 600 g Zucchini
  • 2 l kräftige Hühnerbrühe (Instant)
  • 4 Zweige Salbei
  • Pfeffer
  • 100 g Parmesan
  • Reis in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung ca. 20 Min. garen. Zwiebeln und Knoblauch schälen, Zwiebeln in Ringe schneiden, Knoblauch fein hacken.

    Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten. Zucchini putzen, waschen und in Scheiben schneiden. In die Pfanne geben und andünsten.

    Hühnerbrühe angießen, aufkochen, ca. 5 Min. köcheln lassen. Salbeizweige abbrausen, trockenschütteln, Blättchen abzupfen.

    Reis mit den Salbeiblättchen in die Brühe geben und würzen. Den Parmesan reiben. Die Reissuppe damit bestreuen und servieren.

    Stichworte

    Reis, Suppe

    Garen

    ca. 30 Min.

    Zubereitung

    ca. 15 Min.

    170 kcal

    Eiweiß

    6 Gramm

    Fett

    8 Gramm

    Kohlenhydrate

    15 Gramm

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