Vorspeisen, Suppen

Erbsencreme-Suppe mit Würstchen



Für 1 Person:

Zutaten

  • 1 klein. Zwiebel
  • 1/2 TL (3 g) Öl
  • 1 TL Gemüsebrühe
  • 200 g TK-Erbsen
  • 1 klein. Möhre
  • Salz, weißer Pfeffer
  • 1 fettreduziertes Wiener Würstchen (50 g)
  • evtl. Kerbel zum Garnieren
  • Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. In einem Topf im heißen Öl anbraten. Herausnehmen. Ca. 1/4 l Wasser, Brühe und Erbsen zum Bratfett geben. Alles aufkochen und zugedeckt ca. 5 Minuten köcheln. Möhre schälen, waschen und fein würfeln. Evtl. einige Erbsen aus der Brühe nehmen. Restliche Erbsen in der Brühe fein pürieren. Möhre zufügen und zugedeckt ca. 5 Minuten weiterköcheln. Abschmecken. Würstchen in Scheiben schneiden. Mit übrigen Erbsen in der Suppe erhitzen. Mit Zwiebelringen und Kerbel garnieren.

    Stichworte

    Suppe

    Zubereitungszeit

    ca. 20 Min.

    300 kcal

    Eiweiß

    18 Gramm

    Fett

    9 Gramm

    Kohlenhydrate

    34 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte