Chili-Peanut-Butter

Zutaten

150 g Peanut-Butter

125 g fettreduzierter Frischkäse

2 EL Milch

2 klein. rote Chilis/Peperoncini, entkernt, in feinen Streifen

2 Prisen Cayennepfeffer

Salz, nach Bedarf

Peanut-Butter mit Frischkäse und Milch pürieren. Die Chilis darunter mischen, würzen.

Tipp: 3 El geschälte ungesalzene Erdnüsse rösten, hacken, unter die Masse mischen.

Lässt sich vorbereiten: Chili-Peanut-Butter 1 Tag im Voraus zubereiten, zugedeckt kühl stellen.


Stichworte	Butter, Dezember, Erdnuss, November
Vor- und zubereiten:	ca. 15 Min.
Pro Person ca.	277 kcal
Pro Person ca.	1158 kJoule
Eiweiß	13 Gramm
Fett	23 Gramm
Kohlenhydrate	6 Gramm

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