Käsegerichte

Pikante Käsespieße



Für 4 Personen

Zutaten

  • 150 g mittelalter Gouda
  • 1 El
  • Salz, Pfeffer
  • 40 g Mehl
  • 40 g Paniermehl
  • 1 rote Paprikaschote
  • I Zucchini
  • 3 Zwiebeln
  • 1 l Öl
  • 2 EL Sesam
  • 200 g Joghurt
  • 1-2 EL weißer Balsamico-Essig
  • Käse entrinden, in 2 cm große Würfel teilen. Ei verquirlen, salzen, pfeffern. Käse im Mehl, dann im Ei, zuletzt im Paniermehl wenden. Panade gut andrücken.

    Paprika und Zucchini abbrausen, putzen. Paprika in ca. 3 cm große Quadrate teilen und Zucchini in Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und in Spalten teilen.

    Die Käsewürfel im heißen Öl etwa 4 Min. frittieren. Auf Küchenkrepp abtropfen lassen. Gemüse und Käse im Wechsel auf Spieße stecken.

    Für die Soße den Sesam in einer Pfanne ohne Fettzugabe goldbraun rösten. Den Joghurt mit Essig verrühren und salzen sowie pfeffern. Mit dem Sesam bestreuen und zu den Spießen servieren. Dazu schmeckt ein gemischter Salat.

    Stichworte

    Käse

    Zubereitung

    ca. 45 Min.

    330 kcal

    Eiweiß

    16 Gramm

    Fett

    21 Gramm

    Kohlenhydrate

    6 Gramm

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