Vorspeisen, Suppen

Broccolicreme-Suppe



Für 4 PERSONEN

Zutaten

  • 500 g Broccoli
  • 1 klein. Zwiebel
  • 1 EL Butter/Margarine
  • 2 TL Gemüsebrühe
  • 1 klein. Möhre
  • 150 g Schlagsahne
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskat
  • Broccoli putzen, waschen und in Röschen teilen. Dicke Broccolistiele schälen und klein schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Fett in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Gut 3/4 l Wasser, Brühe und Broccoli, bis auf einige kleine Röschen, zufügen, aufkochen. Zugedeckt 10-15 Minuten köcheln. Möhre schälen, waschen und in sehr feine Streifen schneiden. Suppe mit dem Stabmixer fein pürieren. Hälfte Sahne zugeben. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Möhrenstreifen und übrigen Broccoli darin 3-5 Minuten köcheln. Restliche Sahne halbsteif schlagen und vorsichtig darunterziehen.

    Stichworte

    Zubereitungszeit

    ca. 40 Min.

    180 kcal

    Eiweiß

    4 Gramm

    Fett

    15 Gramm

    Kohlenhydrate

    6 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte