Salate

Tomaten-Brot-Salat mit Staudensellerie



Für 4 Personen

Zutaten

  • 150 g Weißbrot
  • 4 EL Pflanzenöl
  • 600 g Tomaten
  • 2 klein. Zwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 Stangen Staudensellerie
  • Salz, Pfeffer
  • 1 EL Zitronensaft
  • 2 EL Haselnusskerne
  • Das Brot zuerst in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden, danach würfeln. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Bratwürfeldarin goldbraun rösten. Dann aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier gut abtropfen lassen.

    Die Tomaten waschen, trockentupfen und den Strunk herausschneiden. Die Früchte in dünne Scheiben teilen.

    Zwiebeln und Knoblauch abziehen. Die Zwiebeln in dünne Scheiben schneiden, den Knoblauch fein hacken.

    Den Staudensellerie gut abbrausen, putzen, evtl. schälen und in dünne Scheiben schneiden. Das geröstete Weißbrot mit Tomaten, Sellerie, Zwiebelringen und Knoblauch auf 4 Tellern oder einer großen Platte anrichten.

    Für die Salatsoße Salz und Pfeffer mit dem Zitronensaft verrühren. 2 EL Öl unterschlagen, abschmecken. Das Dressing über den Salat träufeln, und mindestens 30 Min. im Kühlschrank ziehen lassen.

    Die Haselnusskerne grob hacken und in einer Pfanne ohne Fettzugabe leicht rösten. Den Salat aus dem Kühlschrank nehmen und mit den Haselnüssen bestreut servieren.

    Stichworte

    Brot

    Zubereitung

    ca. 35 Min.

    Marinieren

    ca. 30 Min.

    260 kcal

    Eiweiß

    6 Gramm

    Fett

    14 Gramm

    Kohlenhydrate

    25 Gramm

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