Fleischgerichte, Innereien

Coniglio al balsamico



Marinade

  • 1 1/2 dl Aceto balsamico
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen,
  • in Scheibchen
  • einige Wacholderbeeren,
  • zerdrückt
  • 1 Zweiglein Rosmarin
  • 1 frisches Lorbeerblatt
  • Weitere

  • 1 1/4 kg Kaninchenragout
  • 1 TL Salz
  • wenig Pfeffer aus der Mühle
  • Olivenöl zum Anbraten
  • 100 g kleine Schalotten, halbiert
  • 1 1/2 dl Geflügelfond oder Hühnerbouillon
  • 300 g Tomaten, geschält, entkernt, in Würfeli
  • Alle Zutaten in einer großen Schüssel gut verrühren.

    Fleisch zur Marinade geben, gut mischen. Zugedeckt im Kühlschrank ca. 1/2 Tag marinieren. Fleisch ca. 30 Min. vor dem Anbraten herausnehmen. Marinade abstreifen, beiseite stellen. Fleisch würzen.

    Öl im Brattopf heiß werden lassen. Hitze reduzieren, Fleisch und Schalotten portionenweise bei mittlerer Hitze ca. 10 Min. anbraten. Herausnehmen, Bratfett mit Haushaltpapier auftupfen.

    Beiseite gestellte Marinade absieben, mit dem Fond in den Brattopf gießen, Bratsatz lösen, aufkochen. Hitze reduzieren, Soße ca. 5 Min. köcheln, absieben, Brattopf reinigen.

    Soße, Fleisch, Schalotten und Tomaten in den Brattopf geben, aufkochen, zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 1 Std. schmoren.

    Dazu passen: Polenta, Teigwaren.

    Stichworte

    Fleisch, Kaninchen, Mai, Ragout

    Vor- und zubereiten:

    ca. 40 Min.

    Marinieren:

    ca. 1/2 Tag

    Schmoren:

    ca. 1 Std.

    Pro Person ca.

    479 kcal

    Pro Person ca.

    2003 kJoule

    Eiweiß

    50 Gramm

    Fett

    22 Gramm

    Kohlenhydrate

    19 Gramm

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