Salate

Melonensalat



Für 4 Personen

Zutaten

  • 500 g Wasser-Melone
  • 500 g Cantaloupe-Melone
  • 200 g Heidelbeeren
  • 8 EL süßer Sherry oder Prosecco
  • 1 EL Honig
  • 1 TL gehackte frische Minze
  • 1/2 Zitrone, Saft von
  • Melonen halbieren und entkernen, Fruchtfleisch auslösen und würfeln. Heidelbeeren abbrausen, abtropfen lassen. Sherry, Honig, Minze und Zitronensaft verrühren, Melonenwürfel und Heidelbeeren damit marinieren. Melonensalat 30 Min. kühl stellen und in Schälchen (möglichst eisgekühlt) servieren.

    Stichworte

    Melone

    Kühlen

    ca. 30 Min.

    Vorbereiten

    ca. 10 Min.

    150 kcal

    Eiweiß

    2 Gramm

    Fett

    1 Gramm

    Kohlenhydrate

    26 Gramm

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