Salate

Gemüsesalat mit Käse, Ei und Croutons



Für 8 Personen

Für den Salat

  • 800 g grüner Spargel
  • Salz
  • 1 kg Kirschtomaten
  • 800 g Hartkäse
  • 8 EL Kapern (Glas)
  • 8 Frühlingszwiebeln
  • 10 hartgekochte Eier
  • 16 Scheib. Weißbrot
  • 2 EL Öl
  • Pfeffer
  • Für die Vinaigrette

  • 12 EL Olivenöl
  • 8 EL Apfelessig
  • 8 EL Orangensaft
  • Salz, Pfeffer
  • Spargel waschen, putzen, in kochendem Salzwasser ca. 8 Min. blanchieren. Abtropfen lassen und in Stücke schneiden.

    Kirschtomaten abbrausen und halbieren. Den Käse in mundgerechte Würfel schneiden. Die Kapern unter klarem Wasser abbrausen und abtropfen lassen. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Röllchen schneiden. Die hartgekochten Eier pellen und in dünne Scheiben schneiden.

    Für die Vinaigrette das Olivenöl, den Apfelessig und den Orangensaft verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Weißbrot in Würfel schneiden. In einer Pfanne Öl erhitzen und die Brotwürfel darin goldbraun rösten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    In ein hohes Glas erst einen Teil der Tomaten, dann die Eischeiben, Kapern, Frühlingszwiebeln, Käsewürfel, noch mal Tomaten und Spargel schichten. Die Vinaigrette über das Gemüse träufeln und mit den Croutons abschließen.

    Stichworte

    Zubereitung

    ca. 25 Minuten

    700 kcal

    Eiweiß

    49 Gramm

    Fett

    37 Gramm

    Kohlenhydrate

    41 Gramm

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