Salate

Tomaten-Bohnen-Salat



Für 10-12 Personen

Zutaten

  • 4 Stiele Bohnenkraut
  • 750 g grüne Bohnen
  • Salz, Pfeffer
  • etwas Zucker
  • 1 Gemüsezwiebel (ca. 300 g)
  • 6-8 EL weißer Balsamico
  • oder Weißwein-Essig
  • 8 EL Öl
  • 750 g Tomaten
  • 1 Bd. Schnittlauch
  • Bohnenkraut waschen und zusammenbinden. Bohnen putzen, waschen und halbieren. Alles in kochendem Salzwasser ca. 15 Minuten garen. Bohnen gut abtropfen lassen. Bohnenkraut entfernen. Inzwischen Zwiebel schälen, grob würfeln. Essig, Salz, Pfeffer, Zucker und Öl verschlagen. Zwiebel zufügen. Marinade mit den warmen Bohnen mischen. Mind. 2 Stunden durchziehen lassen. Tomaten waschen und grob würfeln. Schnittlauch waschen, in Röllchen schneiden. Mit den Tomaten unter die Bohnen mischen. Abschmecken.

    Siehe: Landhaus-Buffet 2003

    Stichworte

    Bohne, Tomate

    Wartezeit

    mind. 2 Std.

    Zubereitungszeit

    ca. 45 Min.

    100 kcal

    420 kJoule

    Eiweiß

    2 Gramm

    Fett

    7 Gramm

    Kohlenhydrate

    6 Gramm

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