Salate

Nudelsalat auf griechische Art



Für 4 Personen

Zutaten

  • 300 g Hörnchennudeln
  • Salz
  • 1 TL getr. Oregano
  • 4 EL Olivenöl
  • 1/2 Eisbergsalat
  • 1/2 Salatgurke
  • 2 gelbe Paprikaschoten
  • 100 g Fêta
  • 2 rote Zwiebeln
  • 300 g Vollmilchjoghurt
  • 4 EL Milch
  • 2 Knoblauchzehen
  • Pfeffer a.d. Mühle
  • 50 g schwarze Oliven
  • Die Nudeln nach Packungsangabe in kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Mit Oregano und 1 EL Olivenöl vermengen.

    Den Eisbergsalat putzen, waschen, zerpflücken und abtropfen lassen. Die Gurke abbrausen, putzen, längs vierteln und in Scheiben teilen. Die Paprika waschen, halbieren, putzen und entkernen. Die Schoten in Stücke schneiden. Den Schafskäse in Stücke teilen. Zwiebeln abziehen und in Ringe schneiden.

    Joghurt mit Milch und 3 EL Olivenöl in einer kleinen Schüsselglatt rühren. Den Knoblauch abziehen und hineinpressen. Das Dressing mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken.

    Nudeln, Gurke, Paprika und Eisbergsalat in einer großen Schüssel mischen. Zwiebelringe, zerbröckelten Feta und die Oliven darüber verteilen. Den Nudelsalat servieren. Das Joghurt-Dressing getrennt dazu reichen.

    Stichworte

    Nudel

    Zubereitung

    ca. 35 Min.

    560 kcal

    Eiweiß

    19 Gramm

    Fett

    25 Gramm

    Kohlenhydrate

    63 Gramm

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