Brot, Aufstrich

Vegi-Sandwich



Für 1 Person

Zutaten

  • 1 Kernen-, Nuss- oder Vollkornbrötchen
  • 4 EL Magerquark
  • 1 TL Senf
  • wenig Meersalz mit Kräutern
  • einige Lattichblätter
  • 100 g grob geschnittenes Gemüse
  • (z. B. Fertig-Gemüse für Salat)
  • Brötchen halbieren. Quark, Senf und Salz verrühren, 1 El davon beiseite stellen. Die beiden Brothälften mit dem restlichen Quark bestreichen. Lattich auf die untere Hälfte legen. Gemüsemischung und beiseite gestellten Quark mischen, auf dem Lattich verteilen, leicht andrücken, Deckel aufsetzen.

    Stichworte

    Brot, März, Sandwich, Vegetarisch

    Vor- und zubereiten:

    ca. 10 Min.

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