Mehlspeisen, Nudeln

Zwiebel-Paprika-Quiche



Für 6 Stücke:

Zutaten

  • 750 g Gemüsezwiebeln
  • 1 rote Paprikaschote
  • 6 EL Öl
  • 1 EL Kümmel
  • 125 g Magerquark
  • 5 Eier (Gr. M)
  • 4 EL Milch
  • Salz, Pfeffer
  • Rosenpaprika
  • 225 g Mehl
  • 1 TL Backpulver
  • 150 g Creme fraîche
  • Fett für die Form
  • evtl. Petersilie z. Garnieren
  • Zwiebeln schälen und in Stücke schneiden. Paprika putzen, waschen und in Stückchen schneiden. Zwiebeln in 2 EL heißem Öl ca. 10 Minuten dünsten. Paprika und Kümmel nach ca. 5 Minuten zufügen und mitgaren.

    Quark, 1 Ei, Milch, 4 EL Öl und Salz verrühren. Mehl und Backpulver mischen, unterkneten. Creme fraîche und 4 Eier verrühren, mit Salz, Pfeffer und Rosenpaprika kräftig würzen.

    Teig in eine gefettete feuerfeste Form (z. B. Pizzaform oder Pfanne; ca. 26 cm 0) geben, Rand etwas hochziehen. Gemüse hineinfüllen, Eierguss darübergießen. Kuchen im heißen Backofen (E-Herd: 200 °C / Umluft: 175 °C / Gas: Stufe 3) 40-45 Minuten backen. Mit Petersilie garnieren. Getränk: Landwein od. Bier.

    Stichworte

    Gemüse, Quiche

    Zubereitungszeit

    ca. 1 1/2 Std.

    430 kcal

    1800 kJoule

    Eiweiß

    15 Gramm

    Fett

    24 Gramm

    Kohlenhydrate

    35 Gramm

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