Dessert, Süßspeisen

Exotischer Fruchtsalat



Für 4 Personen

Zutaten

  • 125 ml Orangensaft
  • 100 g Zucker
  • 1 Orange
  • 1 Grapefruit
  • 3 Kiwis
  • 1 Mango
  • 1/2 Honigmelone
  • Minzeblättchen
  • 8 Physalis
  • Orangensaft mit Zucker verrühren. Orange sowie Grapefruit sorgfältig schälen, die Fruchtfilets aus den Trennhäuten lösen und halbieren. Kiwis und Mango mit dem Sparschäler schälen, Mangofruchtfleisch vom Stein schneiden und wie die Kiwis würfeln. Honigmelone entkernen und aus dem Fruchtfleisch kleine Kugeln ausstechen.

    Früchte in eine Schüssel geben und mit dem Orangensaft vermischen. Zugedeckt ca. 30 Min. kühl stellen. Fruchtsalat mit Minze und Physalis (Kapstachelbeeren) garnieren und servieren.

    Stichworte

    Obstsalat

    Vorbereiten

    ca. 20 Min.

    Kühlen

    ca. 30 Min.

    220 kcal

    Eiweiß

    2 Gramm

    Fett

    1 Gramm

    Kohlenhydrate

    47 Gramm

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