Salate

Blattsalat mit Kräuterfrischkäse



Für 4 Personen

Für den Kräuterfrischkäse

  • 200 g Frischkäse
  • 1/2 Bd. gemischte Kräuter
  • (z. B. Basilikum, Schnittlauch und Petersilie)
  • 2 EL Zitronensaft
  • Salz, Pfeffer
  • Für den Blattsalat

  • 250 g gemischte Blattsalate (z.B. Lollo und Rucola)
  • 4 Tomaten
  • 2 EL Weißweinessig
  • 4 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer
  • Frischkäse glattrühren. Kräuter abbrausen, trockenschütteln und die Blättchen feinhacken. Mit dem Zitronensaft zum Frischkäse geben, salzen und pfeffern. Danach ca. 10 Min. kühl stellen.

    Blattsalate putzen, waschen und trockenschleudern. Dann die Salatblätter in mundgerechte Stücke zupfen. Tomaten waschen und in Spalten teilen, dabei die Stielansätze entfernen. Für das Salatdressing Essig, Öl, Salz und Pfeffer verrühren und auf den Blattsalat träufeln.

    Salat auf Tellern anrichten und den Kräuterfrischkäse in Klecksen daraufsetzen. Alles eventuell mit Basilikum-blättchen garniert servieren. Dazu passt frisches Baguette.

    Tipp: Der Kräuterfrischkäse wird besonders cremig, wenn man ihn mit etwas Milch oder einem Schuss Mineralwasser glattrührt. Er lässt sich prima schon am Vorabend zubereiten. Einfach im Kühlschrank aufbewahren und vorm Servieren durchrühren.

    Stichworte

    Kühlen:

    ca. 10 Minuten

    300 kcal

    Eiweiß

    8 Gramm

    Fett

    27 Gramm

    Kohlenhydrate

    6 Gramm

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