Dessert, Süßspeisen

Milchreis mit Orangenfilets



Für 4 PERSONEN

Zutaten

  • 600 ml Milch
  • 1 Pkg. Vanillin-Zucker
  • 2-3 EL Zucker
  • 100 g Milchreis
  • 4-5 Orangen
  • 2 TL Speisestärke
  • 1 Zimtstange
  • 1-2 Sternanis, evtl.
  • Bio-Orangenscheiben zum Verzieren, , evtl.
  • Milch, Vanillin-Zucker und 1-2 EL Zucker aufkochen. Reis zufügen und bei schwacher Hitze zugedeckt ca. 40 Minuten quellen lassen. Ab und zu umrühren. Evtl. abkühlen lassen.

    2 Orangen schälen, sodass die weiße Haut entfernt wird. Filets mit einem scharfen Messer aus den Trennhäuten herauslösen. Trennhäute ausdrücken, Saft dabei auffangen. Übrige Orangen auspressen. Evtl. mit Wasser auf 150 ml auffüllen.

    5 EL Orangensaft und Stärke verrühren. Zimtstange evtl. in Stücke brechen. Mit übrigem Saft, 1 EL Zucker und Sternanis aufkochen. Mit der Stärke binden. Abkühlen lassen und die Gewürze entfernen. Orangenfilets unter den Saft heben. Alles anrichten. Mit Orangenscheiben verzieren.

    Stichworte

    Milchreis

    Zubereitungszeit

    ca. 45 Min.

    Abkühlzeit

    ca. 30 Min.

    290 kcal

    Eiweiß

    8 Gramm

    Fett

    6 Gramm

    Kohlenhydrate

    48 Gramm

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