Salate

Spargelsalat



Für 2 Portionen

Zutaten

  • 500 g weißer Spargel
  • 1/2 Bd. Radieschen
  • 100 g Cocktailtomaten
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • Salatsoße:

  • 4 EL Knoblauchöl
  • 3 EL Weinessig
  • 1 Msp. süßer Senf
  • Salz
  • Pfeffer


  • Spargel schälen, holzige Enden abschneiden, Spargel in 5 cm lange Stücke schneiden. Spargel mit 1 Tasse Salzwasser zum Kochen bringen, 15 - 18 Minuten auf 1 oder Automatik-Kochstelle 4 - 5 garen.

    Geputzte Radieschen mit dem Schnitzelwerk in feine Scheiben schneiden. Cocktailtomaten halbieren oder vierteln. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Alle Zutaten vorsichtig miteinander mischen.

    Für die Salatsoße alle Zutaten gut verquirlen, abschmecken, über den Salat gießen, etwas durch ziehen lassen.

    8 g Eiweiß, 41 g Fett, 20 g Kohlenhydrate, 2133 kJ, 509 kcal.

    Stichworte

    Einfach, Mai, P2, Salat, Spargel

    Zubereitungszeit

    30 Minuten

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