Vegetarisches, Vollwert

Grießmonde mit Olivensauce



Für 12 Stück

Grießmonde

  • 8 dl Milchwasser (1/2 Milch / 1/2 Wasser)
  • 1 TL Salz
  • 1 Msp. Muskat
  • 200 g Hartweizengrieß
  • 1 Ei, verklopft
  • 100 g geriebener Sbrinz
  • Bratbutter zum Braten
  • Olivensauce

  • 200 g mit Peperoni gefüllte Oliven, abgetropft
  • 1 TL Olivenöl
  • 1 TL Thymianblättchen
  • 1.8 dl Rahm
  • 1 unbehandelte Zitrone, abgeriebene Schale und
  • 1/2 TL Saft
  • Salz, Pfeffer, nach Bedarf
  • Milchwasser mit Salz und Muskat aufkochen, Hitze reduzieren. Den Grieß einrühren, unter gelegentlichem Rühren bei kleinster Hitze zu einem dicken Brei köcheln. Pfanne von der Platte nehmen, Grieß zugedeckt ca. 10 Min. quellen lassen. Ei und Käse darunter mischen, leicht abkühlen. Masse mit einem breiten Spachtel zwischen zwei aufgestellten Teighölzchen auf einem kalt abgespülten Blechrücken 2 cm dick, rechteckig ausstreichen, auskühlen. Den Ofen auf 60 Grad vorheizen, Platte und Teller vorwärmen. Mit einem kalt abgespülten Ausstecher (ca. 9 cm O) Halbmonde ausstechen. Bratbutter in einer beschichteten Bratpfanne heiß werden lassen. Monde portionenweise goldbraun braten, warm stellen.

    Olivensauce: Oliven ca. 5 Min. in kaltes Wasser legen, abtropfen. Die Hälfte davon grob hacken. Öl in einer Pfanne warm werden lassen. Ganze Oliven und Thymian andämpfen, in ein Mixglas geben. Rahm dazugießen, Oliven pürieren, in die Pfanne zurückgeben. Gehackte Oliven, Zitronenschale und -saft darunter mischen, Sauce würzen, nur noch heiß werden lassen, zu den Grießmonden servieren.

    Tipp: die Olivensauce passt auch zu Teigwaren (z. B. Spaghetti).

    Stichworte

    Grieß, März, Olive, Vegetarisch

    Vor- und zubereiten:

    ca. 1 Std.

    586 kcal

    2452 kJoule

    Eiweiß

    19 Gramm

    Fett

    39 Gramm

    Kohlenhydrate

    41 Gramm

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